Name: Kuşkonmaz
Brand: CrazyTropical
Price: 180.00 TRY
Availability: OutOfStock

Antalya

Türkiye

Aksu

Default

Sliders

Desktop Image

Title

Subtitle

Button Link

Button Text

Show Overlay Background

Mobile Image

If you want the picture to be clicked, enter the link

Image Link

Secondary Button Link

Secondary Button Text

Button Background Color

Is External Links

Button Color

Button Hover Background Color

Texts Color

Button Hover Text Color

Is Video?

Please turn on silent start for the video to play automatically

Video

Is Mobile Video

Mobile Video

Title H Tag

Top Title

Top Title Color

Top Title Font Size Desktop

Top Title Font Size Mobile

Top Title Font Weight

Footer Links

Links

No Follow?

Image List

Category Images

Image

Sub Text

Text Color

Button Text Color

Top Title Font Size

Button Border Radius

Image Aspect Ratio

Image Aspect Ratio Mobile

Is Defult Aspect Ratio

Button Position

Button Position Mobile

Is Button Outside

Image List Flex

Category Images Flex

Is No Follow?

External Link Target Blank

Layout Images

Link

Is Image Contain

Link Text Color

Link Background Color

Button Font Weight

S.S.S

Question

Answer

Is Rich Text Question

Brand Image List

Image Border Radius

Text

Text Font Weight

Text Font Size

External Link Target

Aspect Ratio

Aspect Ratio Mobile

Is Image & Video Cover

Video Height

Text Position

Top Position

Remove Top Space

Button Show?

Button Background Color 

Button Text Color 

Button On Image

Cookie Info

Cookie Content

Cookie Button Text

Cookie Bar Show

Accept Text Left?

Show Close Button

Cookie Bar Position

Comments

Comment

Star

WritingBy & Date

Content

LookBook - Image

Sub Title

Hide Button

Is Image Cover

Title Color

Sub Title Color

Image List Grid

Category Images Grid

Title & Sub Title Color

İmage & Button Link

Content Position

ReadMoreButtonPosition

LogoPosition

SliderAutoSecond

AnnouncementText

Announcement

Color

Background Color

Font Weight

Text UpperCase

BrandSliderItem

ProductDetailImageAspectRatio

Horizontal

Vertical

ColumnGrid

DescriptionPosition

AddBasketButtonPosition

Testimonial

Quote

Writer

Rating

Fill Stars?

FeaturesGrid

Features

New Tab?

Align

BorderStyle

Image Type

ButtonPosition

Collection List

CollectionList

External Link Target Blank?

BlogImageAspectRatio

ButtonLinks

Button Links

Border Color

Button Width

Button Width Mobile

Hover Background Color

Hover Text Color

Zoom Enable

MarqueeImageItem

Marquee Image Item

ARROWS

Video Link

Link Url

BlogLinkText

Blog & Text

Blog

Employee

Full Name

HeaderHelperBar

Show Bar

Bar Background Color

Bar Text & Icon Color

Show Mobile?

Link List

Facebook Link

Instagram Link

Twitter Link

Pinterest Link

Youtube Link

LinkedIn Link

Tiktok Link

Twitch Link

Discord Link

Is Centered Links

It works if there are no social media icons

Is Right Links

CustomModalAttr

Custom Modal Show

Icon

Is HTML?

Special Attr. (Only Image)

HTag

HelperBarIcons

Icon Width

Category Image Text List

Category Image Text

Border Radius

Header Mega Menu

Image Reverse

Image Cover

Bottom Top Padding

Min Height

Sub links & Title 

Sub Links & Title

Tag - Image

TagImage

Image Width

Image Height

CrazyTropical

<h2 dir="ltr">Kuşkonmaz Nedir?</h2>Kuşkonmaz (Asparagus officinalis), zambak ailesine ait, ince, mızrak benzeri şekliyle bilinen çok yıllık, lezzetli bir bahar sebzesidir. Özellikle ılıman iklimlerde yetişen bu eşsiz sebze, sadece mutfaklarda değil, aynı zamanda geleneksel tıpta da yüzyıllardır kullanılmaktadır. Yeşil olanı en yaygın türü olsa da, mor ve beyaz çeşitleri de bulunur. <h2 dir="ltr">Kuşkonmazın Besin Değeri Nedir? (Yaklaşık 100 gr)</h2>Kuşkonmaz, düşük kalorili, yağsız ve kolesterolsüz olmasına rağmen, vitamin, mineral ve lif açısından oldukça zengin bir profil sunar:<ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Kalori: Ortalama 20-22 kcal (Çok düşük kalorili bir sebzedir.)</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Karbonhidrat: Yaklaşık 4.1 gram</li><ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="2">Lif: Yaklaşık 2.0 gram (Sindirim sağlığı için önemli)</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="2">Şeker: Yaklaşık 1.8 gram (Doğal şekerler)</li></ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Protein: Yaklaşık 2.2-2.4 gram (Sebzeler arasında iyi bir protein içeriğine sahiptir.)</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Yağ: Yaklaşık 0.2 gram (Çok düşük)</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Su: Yaklaşık %93</li></ul><h3 dir="ltr">İçerdiği Vitamin ve Mineraller</h3>Kuşkonmaz, özellikle aşağıdaki vitamin ve mineraller açısından iyi bir kaynaktır:<ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">K Vitamini: Kanın pıhtılaşması ve kemik sağlığı için kritik bir vitamindir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">A Vitamini (Beta-karoten şeklinde): Göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve cilt bütünlüğü için hayati.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">C Vitamini: Güçlü bir antioksidan olarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Folat (B9 Vitamini): Hücre yenilenmesi, DNA sentezi ve özellikle hamilelik döneminde bebek gelişimi için hayati öneme sahiptir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">B1 Vitamini (Tiamin): Enerji metabolizması ve sinir sistemi sağlığı için gereklidir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B5 (Pantotenik Asit), B6 (Piridoksin): Diğer B vitaminleri de metabolik fonksiyonlar için önemlidir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Potasyum: Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur ve kalp sağlığı için önemlidir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Demir: Vücutta oksijen taşınması için hayati önem taşıyan bir mineraldir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Magnezyum: Kas ve sinir fonksiyonları, kan şekeri kontrolü ve kan basıncı düzenlemesi için gereklidir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Antioksidanlar: Glutatyon, antosiyaninler (özellikle mor kuşkonmazda) ve E vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu bileşikler, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur.</li></ul><h2 dir="ltr">Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?</h2>Kuşkonmazın sağlık üzerindeki faydaları bilimsel çalışmalarla da desteklenmektedir:<ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Güçlü Antioksidan Kaynağı: İçerdiği glutatyon ve diğer antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve bazı kronik hastalıkların riskini azaltabilir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Sindirim Sağlığını Destekler: Yüksek lif içeriği (özellikle inülin lifi) sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur, kabızlığı önler ve bağırsaklardaki iyi bakterileri besleyerek prebiyotik görevi görür. Bu, bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olur.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Kalp ve Damar Sağlığına Faydalı: Folat, homosistein seviyelerini dengelemeye yardımcı olarak kalp hastalığı riskini düşürebilir. Potasyum içeriğiyle de kan basıncını düzenlemeye destek olur.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">İdrar Söktürücü Etki: Doğal bir idrar söktürücü olarak kabul edilir, vücuttaki fazla sıvı ve tuzun atılmasına yardımcı olabilir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İçerdiği vitaminler (C, E) ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekler, hastalıklara karşı vücudun direncini artırır.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Kemik Sağlığını Destekler: K vitamini ve eser miktarda demir içeriğiyle kemik mineral dengesini ve yoğunluğunu korumaya yardımcı olur.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur: Düşük kalorili, yüksek lifli ve su oranı yüksek bir sebze olması nedeniyle tokluk hissini artırır ve sağlıklı kilo yönetimine katkıda bulunabilir.</li></ul><h2 dir="ltr">Kuşkonmaz Nasıl Tüketilir?</h2>Kuşkonmaz, hafif ve kendine özgü lezzetiyle mutfakta çeşitli şekillerde kullanılabilir:<ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Haşlama/Buharda Pişirme: En yaygın yöntemlerdendir. Kaynar veya buharda yaklaşık 2-5 dakika kadar pişirilir. Diriliğini kaybetmemesi önemlidir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Izgara/Fırınlama: Zeytinyağı, tuz ve karabiberle harmanlanıp ızgarada veya fırında kızarana kadar pişirilerek lezzetli bir garnitür elde edilebilir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Soteleme: Tavada az yağ ile kısa süre sotelenerek aroması ortaya çıkarılabilir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Salatalarda: Çiğ veya hafif haşlanmış olarak salatalara eklenebilir, taze bir çıtırlık katar.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Yemeklerde: Omletler, çorbalar, makarnalar ve pirinç yemeklerine lezzet ve besin değeri katmak için kullanılabilir.</li></ul><h3 dir="ltr">Nasıl Seçilir?</h3><ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Görünüm: Parlak yeşil (veya mor/beyaz türüne göre) renkte olmalı, mat veya solgun olmamalıdır.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Saplar: Düz, sıkı ve gevrek olmalı, eğilip bükülmemelidir. Kalın veya ince olması kalitesini etkilemez, önemli olan dolgun ve sulu hissedilmesidir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Uç Kısımlar: Uç kısımlar kapalı ve sağlam olmalı, açılmış veya gevşek olmamalıdır.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Kesilen Uçlar: Kuru, grimsi veya sararmış olmamalıdır. Taze bir kesiğe sahip olmalıdır.</li></ul><h2 dir="ltr">Kuşkonmaz Nasıl Saklanır?</h2>Kuşkonmazın tazeliğini ve gevrekliğini korumak için doğru saklama yöntemleri çok önemlidir: <h3 dir="ltr">Kısa Vadeli Saklama (Buzdolabında)</h3><ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Su Bardağında: Kuşkonmaz demetini, sapları aşağıda kalacak şekilde dibinde 1-2 parmak soğuk su olan bir bardağa veya kavanoza dik olarak yerleştirin. Üzerini plastik bir poşetle (hava almayacak şekilde) gevşekçe kapatın ve buzdolabının sebzeliğinde saklayın. Bu yöntemle 5-7 gün taze kalabilir.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Nemli Havluya Sarma: Alternatif olarak, sap uçlarını nemli bir kağıt havlu veya beze sarın ve bir kilitli poşete koyarak buzdolabının sebzeliğinde saklayın. Bu da tazeliğini birkaç gün korumasına yardımcı olur.</li></ul><h3 dir="ltr">Uzun Vadeli Saklama (Dondurucuda)</h3>Kuşkonmazı dondurmak, tazeliğini ve lezzetini uzun süre korumanın en iyi yoludur:<ul><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Blanşe Etme: Kuşkonmazları temizleyin ve eşit boyutlarda kesin. Kaynayan tuzlu suda 2-3 dakika kadar blanşe edin (kısa süre haşlayın).</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Şoklama: Blanşe edilmiş kuşkonmazları hemen buzlu suya aktararak şoklayın. Bu, pişme sürecini durdurur ve rengini korumasına yardımcı olur.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Kurutma ve Dondurma: Şoklanan kuşkonmazları iyice süzün ve bir havlu üzerinde tamamen kurutun. Ardından tek kat halinde yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye dizerek ön dondurma yapın. Donduktan sonra dondurucuya uygun kilitli poşetlere veya kaplara aktarın ve havasını boşaltın.</li><li dir="ltr" style=" font-size: 10.5pt; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400" aria-level="1">Raf Ömrü: Dondurucuda bu şekilde 8-12 aya kadar kalitesini koruyabilir. Pişirme esnasında çözülmesini beklemeden doğrudan kullanabilirsiniz.</li></ul>Crazy Tropical olarak, doğanın sunduğu en saf ve sağlıklı ürünleri sizlere ulaştırma taahhüdümüzle hareket ediyoruz. Kuşkonmazın eşsiz lezzetini ve sayısız faydasını keşfederek, sofralarınıza hem sağlık hem de baharın tazeliğini katın.Şimdi Crazy Tropical'den taptaze kuşkonmazları keşfedin ve sağlıklı yaşama lezzetli bir adım atın!

Kuşkonmaz

1 Demet

Gramaj

CRAZYTROPİCAL

Kuşkonmaz

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmazın Besin Değeri Nedir? (Yaklaşık 100 gr)

Benzer Ürünler

CrazyTropical

Şeker Patates